Αλκαλική διατροφή
Θεραπεύοντας το σώμα και το πνεύμα σας
Τι είναι η αλκαλική διατροφή
Ο Ιπποκράτης, ο αρχαίος Έλληνας γιατρός που παραδοσιακά θεωρείται ο πατέρας της Δυτικής ιατρικής, δήλωσε: “Αφήστε την τροφή να γίνει το φάρμακό σας και το φάρμακο να είναι η τροφή σας“.
Η αλκαλική δίαιτα έχει σχεδιαστεί για να προάγει τη δύναμη, την υγεία, την ομορφιά, τη μακροζωία και την επούλωση των δυσάρεστων καταστάσεων υγείας.
Αντί να εστιάζει στις θερμίδες και τα μεγέθη των μερίδων, αυτή η Αλκαλική δίαιτα, δίνει έμφαση στον γλυκαιμικό δείκτη, στο πώς δηλαδή κάθε τρόφιμο μετατρέπεται σε ζάχαρή στον οργανισμό, στα είδη των τροφίμων και στους συνδυασμούς τους για να διατηρεί αλκαλικό το pH του αίματος, ενισχύοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα και απελευθερώνοντας την λειτουργία του μεταβολισμού.
Βασικά πλεονεκτήματα
Ολιστική αποτοξίνωση
Η αλκαλική διατροφή αποτοξινώνει σώμα και νου, προάγοντας τη σωματική και ψυχική ισορροπία. Καθαρίζει το σώμα από τοξίνες, ενισχύοντας τα επίπεδα ενέργειας και τη συνολική ευεξία, μειώνοντας αισθητά δίχως πείνα και το σωματικό βάρος. Οι αλκαλικές τροφές είναι γνωστές για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους, βοηθώντας στη μείωση του φουσκώματος, την καλύτερη πέψη και στην βελτίωση πολλών ασθενειών.
Βιώσιμη απώλεια βάρους
Η αλκαλική διατροφή είναι ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Προάγει υγιεινές διατροφικές συνήθειες και μειώνει την κατανάλωση όξινων, επεξεργασμένων τροφών. Δίνοντας έμφαση σε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και με χαμηλές θερμίδες—όπως φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και σπόρους—βοηθά στη μείωση της λιγούρας. Η αποβολή από το τραπέζι των επεξεργασμένων τρόφιμων, ενισχύει τον μεταβολισμό, παρέχει διαρκή ενέργεια, διευκολύνοντας την καύση θερμίδων και οδηγεί στην φυσική απώλεια βάρους. Δημιουργεί συνείδηση στο τι σημαίνει, τρώω ωφέλιμα για εμένα.
Υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος
Υιοθετώντας μια αλκαλική διατροφή, μπορείτε να πετύχετε σωματική και ψυχική ισορροπία, νιώθοντας πιο ανάλαφροι, γεμάτοι ενέργεια και γενικά πιο ευτυχισμένοι. Η διατήρηση του ιδανικού pH του αίματος στα 7.365 εξασφαλίζει την άριστη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος, προστατεύοντάς σας αποτελεσματικά από επιθέσεις αρνητικών πεποιθήσεων και περιβαλλοντικών παραγόντων. Αν και δίνουμε έμφαση στη σωστή διατροφή, αναγνωρίζουμε επίσης ότι οι αρνητικές στάσεις, οι φόβοι και οι ανασφάλειες επηρεάζουν αρνητικά το σώμα μας. Υιοθετώντας αλκαλικές διατροφικές συνήθειες, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά αυτές τις επιδράσεις.
Ανακαλύψτε περισσότερα στο βιβλίο μας
Διαθέσιμο στη διάσημη Bodleian Library του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, το βιβλίο αυτό έχει αναγνωριστεί για τη σημαντική συμβολή του στη διατροφή και την ευημερία.
Στο βιβλίο μας “Μη Μασάτε – Αλκαλική Διατροφή”, θα βρείτε έναν ολοκληρωμένο οδηγό για την αλκαλική διατροφή και έναν θησαυρό μοναδικών συνταγών. Ανακαλύψτε έναν νέο τρόπο διατροφής που υπόσχεται όχι μόνο οφέλη για την υγεία, αλλά και μια πλήρη μεταμόρφωση του τρόπου ζωής σας.
Αποκαλύψεις
Αποκαλύψτε την αλήθεια πίσω από τη σύγχρονη κατανάλωση τροφίμων και μάθετε τι πραγματικά βρίσκεται στο πιάτο σας σήμερα.
Διατροφική Καθοδήγηση
Ανακαλύψτε ποια τρόφιμα είναι τα κατάλληλα για το σώμα σας και μάθετε πώς να κάνετε ασφαλείς, ενημερωμένες επιλογές.
Γευστικές Συνταγές
Απολαύστε 80 εύκολες και πεντανόστιμες συνταγές από τον σεφ Νίκο Παπαϊωάννου, που κάνουν την υγιεινή διατροφή απλή και απολαυστική.
Οικονομικός Προγραμματισμός
Το βιβλίο μας περιλαμβάνει αναλυτικά εβδομαδιαία προγράμματα που καθορίζουν συγκεκριμένα καλάθια αγορών, διασφαλίζοντας ότι αγοράζετε μόνο ό,τι χρειάζεστε. Αυτή η λειτουργία σας βοηθά να εξοικονομήσετε χρήματα και να αποφύγετε τη σπατάλη τροφίμων, ενώ ακολουθείτε αποτελεσματικά τις συνταγές.
Μή Μασάτε – Αλκαλική Διατροφή (Ηλεκτρονική Εκδοση)
19,89 €
Το βιβλίο της Μαίρης Μάρκου, που φιλοξενείται στην βιβλιοθήκη Bodleian Library του Οξφόρδης, είναι σκέτη αποκάλυψη για το τι συμβαίνει πραγματικά σήμερα στην διατροφή μας αλλά και τι φτάνει στο πιάτο μας. Έξ’ού και ο ζόρικος τίτλος, «Μη μασάτε » Αλκαλική Διατροφή. Είναι γραμμένο απλά και ευχάριστα γιατί δεν είμαι ο τύπος του ανθρώπου που αρέσκεται στα δράματα. Αποκαλύπτει τι βάζουμε πραγματικά στον οργανισμό μας και προτείνει ένα ολοκληρωμένο σύστημα διατροφής. Με την βοήθεια του Σεφ Νίκου Παπαϊωάννου, θα βρείτε στα περιεχόμενα του και 80 πεντανόστιμες συνταγές, για να ξέρετε πως να βαδίσετε και να χάστε και μερικά κιλάκια αν το επιθυμείτε ΧΩΡΙΣ δίαιτα. Γιατί δεν γνωρίζω κανέναν που να αδυνάτισε επειδή είπε το ψωμί ψωμάκι !!! Μέσα σε αυτό το βιβλίο σας δίνονται λύσεις για μια ζωή γεμάτη ευτυχία και υγεία.
Μή Μασάτε – Αλκαλική Διατροφή (Φυσικό Βιβλίο)
40,94 €
Το βιβλίο της Μαίρης Μάρκου, που φιλοξενείται στην βιβλιοθήκη Bodleian Library του Οξφόρδης, είναι σκέτη αποκάλυψη για το τι συμβαίνει πραγματικά σήμερα στην διατροφή μας αλλά και τι φτάνει στο πιάτο μας. Έξ’ού και ο ζόρικος τίτλος, «Μη μασάτε » Αλκαλική Διατροφή. Είναι γραμμένο απλά και ευχάριστα γιατί δεν είμαι ο τύπος του ανθρώπου που αρέσκεται στα δράματα. Αποκαλύπτει τι βάζουμε πραγματικά στον οργανισμό μας και προτείνει ένα ολοκληρωμένο σύστημα διατροφής. Με την βοήθεια του Σεφ Νίκου Παπαϊωάννου, θα βρείτε στα περιεχόμενα του και 80 πεντανόστιμες συνταγές, για να ξέρετε πως να βαδίσετε και να χάστε και μερικά κιλάκια αν το επιθυμείτε ΧΩΡΙΣ δίαιτα. Γιατί δεν γνωρίζω κανέναν που να αδυνάτισε επειδή είπε το ψωμί ψωμάκι !!! Μέσα σε αυτό το βιβλίο σας δίνονται λύσεις για μια ζωή γεμάτη ευτυχία και υγεία.
Τι προτείνουμε
Συνιστούμε να δοκιμάσετε οποιοδήποτε από τα 7ήμερα προγράμματα διατροφής για δύο εβδομάδες, ώστε να διαπιστώσετε αν τα προγράμματα σας ταιριάζουν και να παρατηρήσετε τα οφέλη τους. Για να επιτύχετε και να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, συνιστούμε να ακολουθείτε ένα από τα δύο αυτά προγράμματα για τρεις μήνες κάθε χρόνο. Τέλος, σημειώστε ότι για να είναι αποτελεσματικά αυτά τα προγράμματα διατροφής, θα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση αλκοόλ.
Ζήστε μια πιο υγιή, πιο ισορροπημένη ζωή με τις ολοκληρωμένες διατροφικές λύσεις μας.
Πλάνα Γευμάτων Αλκαλικής Διατροφής
Τα εξειδικευμένα μας πλάνα, σχεδιασμένα από τον διακεκριμένο σεφ Νίκο Παπαϊωάννου, εστιάζουν στη διατήρηση της ιδανικής ισορροπίας ph. Αυτά τα πλάνα περιλαμβάνουν μια ποικιλία από νόστιμες και υγιεινές συνταγές που υποστηρίζουν την ολιστική υγεία, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και προάγουν την συνολική ευεξία.
Αντιμετώπιση Καντιντίασης
Τα ειδικά διατροφικά μας προγράμματα για την καντιντίαση, διαθέσιμα σε εκδοχές 7 και 28 ημερών, αποτοξινώνουν το σώμα σας, επαναφέρουν την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας και μειώνουν τις βλαβερές συνέπειες της υπερανάπτυξης της Candida Albicans. Αυτά τα προγράμματα είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα και προσαρμοσμένα για να υποστηρίζουν τη μακροχρόνια υγεία και ευεξία.
Οφέλη Αποτοξίνωσης και Απώλειας Βάρους
Τα προγράμματα διατροφής μας προσφέρουν εξαιρετική αποτοξίνωση και βοηθούν στην απώλεια βάρους. Ακολουθώντας τα προσεκτικά σχεδιασμένα πλάνα γευμάτων μας και τα προγράμματα για την καντιντίαση, μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα σας από τοξίνες, να βελτιώσετε την πέψη σας και να πετύχετε τους στόχους απώλειας βάρους σας με υγιή και βιώσιμο τρόπο.
