Αλήθεια: Το μεγαλύτερο δώρο στον εαυτό σου – 3 βήματα για να την εκφράσεις
Το σιωπηλό «ναι» που πονάει
Πες μου την αλήθεια: πόσες φορές είπες «ναι» ενώ μέσα σου ούρλιαζες «όχι»;
Πόσες φορές χαμογέλασες ευγενικά ενώ σκεφτόσουν «αν συνεχίσει άλλο λίγο, θα γίνω ηφαίστειο»; Αυτό το παιχνίδι του να καταπίνεις τα λόγια σου μοιάζει με τη χειρότερη συνδρομή: πληρώνεις ψυχικά κάθε μήνα, αλλά δεν σου προσφέρει τίποτα.
Το βάρος των ανείπωτων λέξεων
Η αλήθεια είναι ότι, αν θες να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου και να ζήσεις με χαρά, χρειάζεται να μάθεις κάτι απλό αλλά μαγικό: να λες αυτό που νιώθεις. Όχι με φωνές, όχι με δράματα, αλλά καθαρά και σταθερά. Γιατί κάθε φορά που σωπαίνεις ενώ θέλεις να μιλήσεις, είναι σαν να φορτώνεις έναν ακόμη κουβά στην πλάτη σου. Και μετά απορείς γιατί πονάει η μέση…
Κι αν δεν τους αρέσει;
Μα θα μου πεις: «Κι αν δεν τους αρέσει;»
Ε, ας μην τους αρέσει. Η ζωή δεν είναι reality show για το ποιος θα πάρει το βραβείο του πιο συμπαθητικού. Η ζωή είναι η ευκαιρία σου να σταθείς αυθεντικός και να αναπνέεις χωρίς να κρύβεσαι.
Η αλήθεια ελαφραίνει
Και ξέρεις το αστείο; Όσο περισσότερο λες την αλήθεια σου, τόσο πιο ελεύθερος και ανάλαφρος νιώθεις. Είναι σαν να κάνεις αποτοξίνωση χωρίς χυμούς σέλινου και χωρίς περίεργες δίαιτες. Απλά λες αυτό που έχεις μέσα σου – και φεύγουν οι τοξίνες από μόνες τους!
Τρία βήματα για να αρχίσεις να ζεις την αλήθεια σου
- Σήμερα πες ένα ξεκάθαρο «όχι» εκεί που δεν τολμούσες.
- Αύριο πες ένα δυναμικό «ναι» εκεί που το ένιωθες αλλά φοβόσουν.
- Και κάθε φορά που θα μιλάς αληθινά, θα βλέπεις πως δεν γυρίζει μπούμερανγκ – το μόνο που γυρίζει είναι η ενέργειά σου πίσω σε σένα, πιο καθαρή και πιο δυνατή.
Η βαθύτερη θεραπεία
Και κάπως έτσι, βήμα–βήμα, θα πάψεις να χρειάζεσαι μάσκες ή περίπλοκα σενάρια για να τους έχεις όλους ευχαριστημένους. Γιατί θα έχεις κάτι ανεκτίμητο: εσένα, αυθεντικό, φωτεινό και ελεύθερο. Κι αυτή είναι η αλήθεια: δεν υπάρχει πιο μεγάλη θεραπεία από το να ζεις σύμφωνα με την καρδιά σου.
Μαίρη Μάρκου
info@marymarkou.com
Ενεργειακή Θεραπεύτρια & Συγγραφέας
Διευθύντρια Σπουδών της Ακαδημίας Κοσμοενεργειακής Θεραπευτικής
www.marymarkou.com
