Δουλεύοντας με την αρρώστια και εστιάζοντας στη θεραπεία βρήκα, και αυτό πλέον έχει στοιχειοθετηθεί, ότι μόνο το 5% των ασθενειών που εμφανίζουμε είναι γραμμένες στα γονίδια μας. Μην φοβάστε την κληρονομικότητα. Το 95% των ασθενειών προκαλείται από τον τρόπο της ζωής μας. Από το άγχος, τη διατροφή, τη στεναχώρια, την ενοχή, τη ντροπή.
Τι να κάνεις για να είσαι υγιής. Να αναπνέεις καλά. Κάθισε σε μια καρέκλα και κάνε αναπνοές. Ανάπνευσε για 4, κράτησε για 2, εξέπνευσε για 6. Αυτή η αναπνοή θα κατεβάσει αμέσως τους παλμούς της καρδιάς σου και θα σε ηρεμήσει.
- Κινήσου: Κάνε, σε πρώτη φάση, καθημερινά 10.000 βήματα τουλάχιστον. Μετά, κάνε yoga. Οι καθιστές, οι όρθιες, οι στάσεις που στρίβεις το σώμα σου και ο χαιρετισμός στον ήλιο ενεργοποιούν κάθε όργανο στο σώμα σου. Κανένα φάρμακο δεν το πετυχαίνει αυτό. Έτσι ρυθμίζονται νεύρα και ορμόνες και είσαι υγιής. Η yoga είναι το πιο υποτιμημένο μέσον θεραπείας. Κινητοποιεί εκπληκτικά στο σώμα σου.
Όλες οι ασθένειες είναι αποτέλεσμα φλεγμονών: Η διατροφή έχει άμεση επίδραση στις φλεγμονές και στο αν θα γίνεις καλά ή όχι. Και τα συναισθήματα θυμού, ενοχής, ζήλειας, πόνου, άγχους. - Να έχεις θετικά συναισθήματα: Συναισθήματα χαράς, ευγνωμοσύνης, συμπόνιας, αγάπης, ψυχραιμίας, σύνδεσης. Συνδέσου με τη φύση.
- Αν χαθεί το ανθρώπινο γένος από τη γη, δεν θα λείψει καθόλου: Αν δεν συγκεντρωθεί η κρίσιμη μάζα ενέργειας από ανθρώπους για να κάνουμε την αλλαγή προς το καλύτερο, θα χαθούμε. Σου λείπουν εσένα οι δεινόσαυροι; Άλλο τόσο θα λείψουμε στη φύση και εμείς.
- Γίνε η αλλαγή που θέλεις να δεις, έλεγε ο Γκάντι και αυτό είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις.
Mary Markou
Energy Alignment Therapist
Progressor of Cosmic Energy Healing
Full member of BCMA, UK
